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9月11日，济南市健康科普专家走进历下区解放路社区卫生服务中心，开展以“科学防跌倒，健康夕阳红”为主题的老年人预防跌倒健康知识讲座。

活动现场，科普专家结合PPT演示和实物展示，用通俗易懂的语言，围绕“为什么会跌倒”“如何预防跌倒”以及“跌倒后如何自救”三大核心问题进行了深入浅出的讲解。

“预防跌倒，需要从改善环境和增强自身两方面双管齐下。”专家建议，老年人居家环境应进行“适老化”微改造。在自身方面，要坚持进行规律的体育锻炼，同时要合理膳食，适当补充钙和维生素D，延缓骨质疏松，此外选择合身衣物、穿防滑的鞋子、起身转身时动作放缓、使用辅助工具等细节也至关重要。

本次健康讲座是医院践行“健康中国”战略、推动优质医疗资源下沉基层的系列活动之一。今后，济南医院将继续发挥专业优势，开展更多形式多样、内容丰富的健康科普活动，将健康理念和医疗服务送至更多市民身边，为守护人民群众的生命健康，特别是筑牢老年人的健康安全网贡献力量。